Il y a effectivement des règles de régime qui sont destinées à être rompues ? Oui, récemment de nombreuses lignes directrices et de mythiques régime en date sont pour la spéculation. Vous avez probablement entendu toutes ces règles stupides avant, mais les experts pèsent sur la solvabilité de ces évidences supposées – dont la plupart ne seront pas vous aider à perdre du poids ou à suivre un régime plus facilement.

La diète méditerranéenne a été introduite en 1993 par l’Ecole de santé publique de Harvard. Cette étude est basée sur les aliments traditionnels favoris consommés par les personnes vivant dans la région méditerranéenne, et en particulier la Grèce.