Consultez votre médecin concernant votre rêve de courir un marathon. Ce n'est jamais une mauvaise idée de vérifier avec un professionnel de la santé pour toute mise en garde ou conseil. Voyez si votre médecin a des suggestions de moyens pour compléter votre formation avec des ajustements à votre alimentation ou habitudes de sommeil. Une alimentation saine et un sommeil régulier essentiellement bénéficieront l'entraînement physique pour préparer votre marathon.